SKILL / FORCE WOD / #WRR

UPPER BODY unilateral strenght
Aternating KB’s Gorilla row
3 x 16-20 reps @21X1
Rest 2′ b/t sets
« THE GHOST »

6 Rounds for REPS (24 minutes)
1 min Row
1 min Burpees
1 min DU’s
1 min Rest