SKILL / FORCE | WOD / GRAB A FRIEND |
mouvements du WOD | Team of 2 FOR TIME Run 1600m together 23 CTB (alterné comme souhaité) + 20 Rounds (10 chacun, alterné) 3 deadlift 3 power clean 3 front squat + 23 CTB (chacun alterné comme souhaité) RUN 1600m together |
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