CROSSFIT LE TRAPÈZE
Box affiliée depuis 2015
Unique à Boulogne-Billancourt
ACTUALITÉ COVID 19
cours en extérieur par groupe de 5 pratiquants et 1 coach, en réactivant votre abonnement ou en drop
ACTIVITÉS
OUVERT du lundi au vendredi 6H45 à 21H45 (vendredi fermeture à 20H45). Samedis de 8H00 à 15H30. Dimanches de 10H00 à 13H30.
CROSSFIT
Le CrossFit consiste en l’exécution de mouvements fonctionnels, constamment variés, effectués à haute intensité.
Sous forme d’un circuit appelé WOD (Work Out of the Day), vous pratiquerez trois disciplines majeures :
- CARDIO : pour le travail cardio-vasculaire
- GYMNASTIQUE : pour le contrôle du corps et de la souplesse
- HALTÉROPHILIE : pour développer la force
Nous proposons différents créneaux :
WOD : L’entraînement du jour
FONDAMENTAUX : Spécialement conçu pour les débutants.
KIDS, TEENS et CrossFit en famille : Pour les enfants, les adolescents et pour s’entraîner en famille.
WOD HERO : Ce sont des entraînements conçus en l’hommage de militaires ou membres des forces de l’ordre décédes en mission. Ils sont souvent difficiles et vont mettre à l’épreuve votre force mentale et physique.
COMPÉTITEURS : Créneaux réservés aux adhérents qui s’entraînent pour des compétitions.
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
La musculation a de multiples vertus que vous ne pouvez pas ignorer si vous souhaitez prendre soin de votre santé !
Cela vous permettra entre autre :
- d’améliorer votre silhouette
- de prévenir le mal de dos
- de lutter contre l’ostéoporose
- de prévenir les effets du vieillissement
- d’améliorer le bien être…
Venez tester !
HIIT BOXE
HIIT BOXE est un entraînement de boxe pieds-poings dispensé uniquement au sac.
Il est fondé sur la préparation physique, athlétique et technique du kick-boxing. Ludique et exutoire, accessible à tous, c’est l’activité n°1 en terme de calories brûlées.
Groupes restreints.
Programmation variée chaque jour.
HORAIRES
OUVERT du lundi au vendredi 6H45 à 21H45 (vendredi fermeture à 20H45). Samedis de 8H00 à 15H30. Dimanches de 10H00 à 13H30.
WODS
Du lundi au vendredi :
07h00 – 08h00 : WOD
11h00 – 12h00 : WOD
12h15 – 13h15 : WOD
16h00 – 17h00 : WOD
17h00 – 18h00 : WOD
18h15 – 19h15 : WOD
19h15 – 20h15 : WOD
20h30 – 21h30 : WOD
WODS
Les samedis :
09h30 – 10h30 : WOD
11h30 – 12h30 : WOD
12h30 – 13h30 : WOD
OPEN GYM
Du lundi au vendredi :
De 08h00 à 11h00 et de 14h à 17h30
FONDAMENTAUX
Les jeudis :
De 18h30 à 19h30
Les samedis :
De 11h30 à 12h30
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Les mardis :
De 18h30 à 19h30
Les vendredis :
De 17h30 à 18h30
KIDS
Les mercredis :
De 15h00 à 16h00
TEENS
Les mercredis :
De 16h00 à 17h00
Les samedis :
De 14h00 à 15h00
CROSSFIT EN FAMILLE
Les dimanches :
De 10h30 à 11h30
WOD HERO
Les dimanches :
De 11h30 à 13h00 (Durée : 1h30)
COMPÉTITEURS
Les mercredis :
De 20h30 à 21h30
Les samedis :
De 08h30 à 09h30
HIIT BOXE
Les mardis et vendredis :
De 13h15 à 14h00 (Durée : 45min)
Les lundis :
De 18h30 à 19h30
Les mercredis :
De 17h30 à 18h30
Les jeudis :
De 19h30 à 20h30
Les samedis :
De 10h30 à 11h30
Repoussez vos limites
COACHS
OUVERT du lundi au vendredi 6H45 à 21H45 (vendredi fermeture à 20H45). Samedis de 8H00 à 15H30. Dimanches de 10H00 à 13H30.
Progressez en vous sentant encadré et soutenu
SERVICES
Tarifs préférentiels pour nos abonnés.
Ostéopathe
Diététicien / Nutritionniste
Cours particuliers
Programmation d'entraînement
Découvrez de nouvelles aptitudes
TARIFS
ABONNEMENTS
ANNUEL ACCÈS ILLIMITÉ
Pas de limite
ou 1490€
ANNUEL ACCÈS LIMITÉ
2x / semaine ou 8x / mois
ou 1149€
TRIMESTRIEL ACCÈS LIMITÉ
3 mois
ou 469€
MENSUEL ACCÈS LIMITÉ
Pas d’engagement
À LA SÉANCE ET CARNETS
DROP-IN
Carnet de 10 séances
Carnet de 30 séances
ACTIVITÉS SPÉCIFIQUES
1 créneau fixe
du 01/09 au 30/06,
hors vacances scolaires
ou 490€
2 créneaux fixes
du 01/09 au 30/06,
hors vacances scolaires
ou 590€
ABONNEMENT TEENS 16-18 ANS
2 sessions / semaine
sur le planning général
du 01/09 au 30/06,
hors vacances scolaires
ou 790€
ABONNEMENT TEENS 16-18 ANS
Accès illimité
sur le planning général
du 01/09 au 30/06,
hors vacances scolaires
ou 990€
CROSSFIT EN FAMILLE
Pour 1 parent et 1 enfant
puis 5€/pers supp.
Gratuit – 3ans
COMPÉTITEURS
Accès illimité
Supplément sur
abonnement annuel
Révélez des ressources cachées
CONTACT
Adresse : 32 rue Marcel Bontemps – 92100 Boulogne-Billancourt
Renseignements par téléphone du lundi au vendredi entre 9h00 et 17H00.
Tel : 06 28 25 79 50 ou 01 55 60 97 50
ACCÈS
• EN VOITURE : 3 parkings à proximité, – 150 rue du vieux pont de sèvres, – 38, quai Georges Gorse, – 55, Cours de l’Ile Seguin, et des stations “Autolib”.
• EN SCOOTER : Des places disponibles devant le local.
• EN MÉTRO : ligne 09, station Billancourt (la plus proche), Marcel Sembat ou Pont de Sèvres.
• EN TRAMWAY : ligne T2, station Brimborion.
• EN BUS : 16 lignes à proximité, – n° 389 et n°571 : Arrêt Place Jules Guesdes, – n° 389 : Arrêt Parc Billancourt, – n° 9 – 160 – 169 – 171 – 179 – 291 – 389 – 426 – 467 571 – 12 – 61 : Arrêt Pont de Sèvres.
• EN VÉLIB : 3 stations à proximité, n° 21015 au 39 rue Nationale (et deux autres dans le quartier).